Lorsque vous desserrez vos articulations, cela peut être très douloureux et vous causer des problèmes en bougeant les épaules et les bras. Vous ne pouvez pas transférer votre articulation à moins qu'elle n'ait été réinitialisée et transférée par un professionnel de la santé. Vous pouvez aller à l'hôpital pour cela mais si vous avez la possibilité de corriger et de restaurer votre propre épaule, le faites-vous? Il convient de noter que vos épaules peuvent être vulnérables à la dislocation d'autant plus que c'est une connexion mobile. Si vous tombez au sol ou que vous essayez de casser votre mouvement contre le mur, il y a de grandes chances que vous le déplaciez. Cela rendra votre bras entier gênant et douloureux. Rappelez-vous que si vous ne pouvez pas restaurer vos épaules cassées au bon moment, il se peut que vous ayez besoin d'une intervention chirurgicale pour revenir à la position appropriée.

Repousse ton épaule disloquée
Pop votre pop d'épaule bouchée (Google Images)

Les symptômes de l'épaule sont disloqués

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez obtenir votre épaule. Comme mentionné précédemment, il peut être à cause de tomber sur le sol avec vos bras tendus ou vos épaules influencés par n'importe quelle force. Si votre bras est placé dans une position étrange, vous pouvez vous attendre à ce que vous en fassiez l'expérience.

  • l'épaule apparaîtra défectueuse.
  • l'épaule ne sera pas au bon endroit.
  • Vous sentirez que vos épaules sont engourdies.
  • Il peut y avoir quelques changements dans l'apparence générale de votre bras, mais cela ne peut se produire que lorsque certains des nerfs et des vaisseaux sanguins seront affectés.
  • Il y a des fractures qui sont habituellement situées sur le bras ou dans la région de l'épaule.

Si vous ressentez plus d'un des symptômes mentionnés ci-dessus, alors vous pouvez dire que vous avez une épaule disloquée.

Choses à faire pour réduire la douleur De l'épaule disloquée

A l'épaule dislokkan peut être douloureux et vous devez toujours consulter un médecin pour vérifier s'il a été démontré correctement, mais pendant que vous attendez, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur:

  1. Mettez la glace sur la zone touchée

Pack de glace pour muscle tiré à l'épaule
Compresse froide (Images Yandex)
L'inflammation est l'une des choses que vous devriez rechercher lorsque vous desserrez vos épaules et vous pouvez le faire efficacement en mettant de la glace sur la zone touchée. La glace peut bloquer les vaisseaux sanguins bloqués. Lorsque vous réduisez l'inflammation, vous réduisez également la douleur dont vous avez besoin.
  • Préparez de la glace pilée.
  • Mettez dans un chiffon propre.
  • Appliquer sur les zones affectées pendant environ 20 minutes.
  • Vous pouvez le faire toutes les heures pour que la douleur diminue.
  • Rappelez-vous de ne pas le mettre sur la peau pendant plus de 20 minutes car cela pourrait causer des problèmes de peau plus tard.

  1. Ne bouge pas tes bras

Autant que possible, vous devez lancer vos épaules et vos bras. Si vous essayez de le déplacer, vous ne ferez que des blessures plus graves. Vous pourriez vous casser le bras et avoir besoin de subir des points de suture. La meilleure chose à faire est de paralyser vos mains. Si vous pouvez obtenir de l'aide auprès des personnes que vous rejoignez, recevez-les.

  • Vous devrez peut-être utiliser un vêtement pour désactiver vos bras, surtout si vous n'avez pas de cordon ombilical prêt à l'emploi.
  • la fronde devrait être sous votre bras afin qu'elle puisse soutenir la région cedera.Anda ont besoin pour se lier bord lehermu.Sekali vêtements à nouveau, cela ne vaut que si vous ne disposez pas d'une fronde biasa.Jika vous avez une écharpe normale alors vous avez juste besoin d'un peu d'aide sis et situés tes bras.
  • De cette façon, vous pouvez réduire le niveau de douleur que vous pouvez supporter tout en évitant la possibilité d'autres blessures.

  1. Buvez la maladie

Il y a une grande chance que vous vous sentiez malade pendant que vos épaules se cassent. Il existe des anti-inflammatoires que vous pouvez prendre pour vous débarrasser de la douleur due à la luxation. Rappelez-vous que vous ne devez pas prendre de médicaments sans l'avis de votre médecin. Il y a des médicaments qui devraient diluer le sang. Lorsque cela se produit, la capacité de geler votre peau et votre corps entier sera réduite. Contactez votre médecin à propos de vos symptômes avant de prendre un médicament.

Réunir votre propre épaule

Obtenez vos épaules déplacées avec l'aide professionnelle
Aide d'épaule (Google Images)
Il convient de noter que vous devez vous efforcer d'éviter cela autant que cela est dangereux et vous pouvez aggraver votre situation. Parfois, lorsque vous êtes dans une situation d'urgence et que vous devez déplacer vos épaules le plus rapidement possible, voici le processus à suivre:
  1. Laissez la gravité ramener l'épaule dans la première, ce qui vous permettra de ne pas prolonger vos parties du corps qui peuvent aggraver votre état.
  2. Retournez vos épaules. N'oubliez pas de vous concentrer sur vos épaules plutôt que sur vos mains.
  3. votre torse doit être extérieur.
  4. vos mains seront probablement féroces, mais vous pouvez le rendre plus difficile et tirer lentement vers le haut.
  5. Vous saurez si vous le faites correctement si vous ressentez de la tension près des épaules et du haut du bras.
  6. Lentement bougez vos bras jusqu'à ce que vous entendiez la pop et votre épaule sera restaurée.

Certes, les instructions ci-dessus semblent assez simples mais peuvent être difficiles quand vous le faites vous-même. Cela peut aussi être difficile si c'est la première fois que cela vous arrive et vous n'avez aucune idée si vous l'avez fait correctement. En règle générale, si vous pouvez le faire avec succès, vous récupérerez le mouvement de votre luxation de l'épaule Il y a quelques règles générales à garder à l'esprit avant de décider de se retirer seul vos épaules ou avec l'aide des membres de la famille:

  • Il suffit de le faire lorsque 12 heures se sont écoulées sans qu'aucun professionnel de la santé disponible pour vous aider.
  • C'est bien de le faire quand vous êtes dans un endroit calme, et vous savez que l'aide médicale ne viendra pas pendant des heures.

Il y a des complications que vous pouvez vous attendre à ressentir si vous retournez vos épaules et que vous le faites de la manière suivante:

  • Déchirez vos muscles à nouveau
  • Déchirez vos ligaments et vos tendons
  • Endommage les vaisseaux sanguins et les nerfs dans le processus
  • Faites saigner vos épaules surtout si vous avez une fracture ouverte
  • Avoir une douleur intense surtout quand vous essayez de bouger votre bras rapidement
  • Vous pouvez perdre conscience lorsque la douleur que vous éprouvez est trop grande.

Ressurgir vos épaules avec l'aide

Si vous voulez que les autres vous aident en bougeant les épaules, ne les prenez pas contre les autres s'ils ne sont pas trop heureux ou impatients de vous aider. Peut-être qu'ils veulent aider à se débarrasser de la douleur et de l'inconfort, mais parce qu'ils n'ont aucune connaissance, ils ont juste peur qu'ils pourraient vous blesser. Si vous trouvez quelqu'un qui est prêt à vous aider, voici le processus que vous devez suivre:

  1. Allongez-vous à plat sur une surface plane.
  2. Mettez des blessures blessées de vous et assurez-vous qu'il est à un angle de 90 degrés.
  3. La personne qui vous aidera à tenir dans votre bras ou votre main et tirez délicatement sur atasnya.tarik lent et mantap.Jika baissera soudainement alors cela pourrait finir par nuire à votre bras plus.
  4. Vous saurez si l'épaule popping retour avec succès si vous entendez certains sons et l'épaule se sentiront comme il se faisait en position même si cela peut blesser un peu.
  5. Lorsque l'épaule est revenue à la position normale, vous commencerez à sentir que la douleur diminuera grandement.

  Rappelez-vous que l'épaule sera toujours très instable et que vous avez toujours besoin que vos épaules soient vérifiées par un professionnel de la santé, alors vous devez garder votre bras dans une préparation temporaire.

Réunir votre propre épaule
Popper Retour à votre épaule vous-même (Google Images)

Obtenez vos épaules déplacées avec l'aide professionnelle

Disons que vous avez accès à une aide médicale. Ne l'ignorez pas. Vous pouvez vous rendre immédiatement à l'hôpital afin que votre médecin puisse évaluer le type de traitement dont vous pourriez avoir besoin. Si rien n'est cassé et que rien n'est mauvais, alors le médecin peut faire une méthode appelée manœuvre de réduction fermée. Cela implique de tourner les épaules et de fléchir les coudes afin que l'épaule puisse être restaurée. Votre médecin traitera très probablement un sédatif léger parce que la douleur peut être trop lourde à supporter.

Chirurgie possible

Si les dommages causés à vos épaules et à vos bras sont pires et plus graves que vous ne le pensez au début, le médecin déterminera que vous subissez une intervention chirurgicale. Les médecins peuvent également recommander une intervention chirurgicale si l'épaule continue de se luxer. Il peut y avoir des ligaments et des articulations qui peuvent être plus délirants à long terme. La raison pour laquelle la chirurgie peut être la meilleure option si vous continuez à attaquer vos articulations est qu'il est nécessaire que vos articulations se stabilisent. Les choses que vous ferez quand vous vieillissez seront plus difficiles pour vos articulations, vos os et vos muscles à suivre. Vous devez être préparé pour cela. Le type de chirurgie que votre médecin va faire est basé sur plusieurs facteurs:

  • Le niveau de dommages causés à la zone touchée
  • Mode de vie actuel
  • Niveau d'activité
  • Âge

Si vous avez moins de 30 ans, une intervention chirurgicale peut être votre meilleure option car vos possibilités de récupération sont également plus élevées.

Récupération en cours

Que vous ayez suivi un traitement prescrit par votre médecin pour bouger vos épaules ou que vous ayez subi une intervention chirurgicale, n'oubliez pas que vous devez renforcer vos articulations. Vous pouvez le faire en subissant un traitement et une récupération. Vous pouvez choisir parmi:

  • Chiropraticiens
  • Physiothérapeutes
  • Thérapie athlétique

Il y a plusieurs personnes qui obtiennent différents traitements de ces professionnels médicaux en fonction de leurs besoins et du traitement qu'ils aiment obtenir. Généralement, ils peuvent vous aider à récupérer votre force et vous permettre d'utiliser facilement vos épaules et vos bras. Il y a aussi quelques exercices qui vous seront recommandés pour renforcer vos épaules et vos bras. Le rétablissement de la force de votre épaule variera en fonction du traitement que vous devez prendre pour remettre vos épaules. Si vous n'avez pas besoin d'une intervention chirurgicale, vous aurez peut-être besoin de 2 semaines de plus pour mettre votre bras dans la corde et vous assurer de ne pas vous déplacer. Si vous avez une chirurgie, votre temps de récupération est plus long. Suivez les instructions de votre médecin sur d'autres choses que vous pouvez faire pour réduire votre période de récupération et, bien sûr, laissez vos épaules et vos bras se soigner bien. Cela peut être plus difficile pour vous si vous êtes un athlète, car si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale parce que vos épaules vous manquent, vous avez besoin d'une demi-année avant de pouvoir recommencer à jouer. Cela peut avoir un impact sur votre jeu. Si vous gardez votre corps bien et assurez-vous de faire le bon étirements et d'exercices avant de faire un peu d'effort physique, vous pouvez réduire les chances de souffrir d'une luxation de l'épaule.